Con la llegada del fin de año, muchas personas comienzan a reflexionar sobre los propósitos que marcarán su rumbo en el 2025. Myriam Yolanda Blanco, psicóloga holística, coaching personal, angeóloga y docente del Politécnico Grancolombiano, comparte algunas claves para transformar los propósitos en logros concretos.

· Algunos tips para tener en cuenta son: evitar metas vagas, alinear los propósitos con valores personales, dividir las metas en pequeños pasos, evaluar los recursos y el tiempo disponible.

· Para evitar abandonar los propósitos es importante crear recordatorios visuales, practicar la autorreflexión periódica y rodearse de un sistema de apoyo social que impulse la motivación y el compromiso.

Diciembre de 2024. A medida que se acerca el fin de año, muchas personas comienzan a reflexionar sobre los propósitos que marcarán su rumbo en el 2025. Desde metas personales hasta objetivos profesionales, establecer propósitos claros y alcanzables es más que una tradición: es una herramienta poderosa para el bienestar emocional y el desarrollo personal.

Myriam Yolanda Blanco, psicóloga holística, coaching personal, angeóloga y docente del Politécnico Grancolombiano, comparte algunas claves fundamentales para transformar los propósitos de año nuevo en logros concretos:

1. Ser específico: Evitar metas vagas como “mejorar la salud”, mejor optar por objetivos concretos como “hacer ejercicio tres veces por semana”.

2. Alinear los propósitos con valores personales: Las metas deben reflejar lo que realmente importa, como priorizar la familia o el crecimiento profesional.

3. Dividir las metas en pasos pequeños: Esto evita la sensación de estar abrumado y facilita el progreso constante.

4. Evaluar recursos y tiempo disponibles: Es crucial ser realista con las expectativas y evitar metas excesivamente ambiciosas en períodos cortos.